GABA100㎎配合の「快眠活力」で眠れますように！

昔から寝つきが悪いです。修学旅行でも最後まで寝つけなくて、周りの寝息を聞きながら焦っていた一人です。

いろいろ試してみていますが、今回お試ししたのが、GABA配合の快眠活力。



GABAにはストレスを軽減する働きがあるとされていることから、睡眠の質を良くしたり、活力をアップさせてくれるというもの。

思ったよりは大きめの錠剤でしたがべつに飲みにくくはありませんでした。一日4錠と飲む錠数は多く感じました。一応朝晩の2度に分けて飲んでみようと思いつつ、朝は忘れることが多くて夜に2錠飲んでいます。

睡眠の質、どうかな。特に質があがったという実感はありません。実感がないのでこの先続けるかと聞かれると悩んでしまいますが、逆にすぐに分かるほど実感があると、逆に怖い気もします。分からないくらいがちょうどいいのかも。そんなわけで、一袋が終わるまでまずは飲み続けてみようと思います。

血管年齢が若返る！？ アサヒグループ食品のしなやかケア

ラクトトリペプチドという成分が、血管の年齢を若返らせてくれるらしいです。
どれだけ効果があるかは別として、摂って悪いものではなさそうですし、もし血管が若々しくいてくれる手助けになるものなら、と購入してみたのが、カルピスでお馴染みの「しなやかケア」。



もうすぐリニューアルされる商品みたいですが中身はそんなに変わりませんよね。
高血圧の母にも飲んでもらっています。母は自分が信用できる会社のサプリメントしか飲もうとしないのですが、普段からカルピスの「アレルケア」や「こつこつケア」を飲んでいるので、あっさりと飲む気になってくれました。

小さい粒なので飲みやすいです。味はしません。

こういうサプリメントは長く続けないと効果はあらわれないと思うので、飲みやすくて続けやすいこと、これが大事。お値段は少々張りますが、飲みやすさに関しては問題なしです。

しばらく続けてみます。

HERBANICA（ハーバニカ）シャンプー＆コンディショナー

以前からちょっと気になっていたシャンプー&コンディショナーを購入してみました。

ところが！　なんと「タイプ」を間違えて買ってしまったのでした。今回購入したのは「ボリュマイザー」。

細くこしのない髪にハリを与え、ボリュームを増すのを目的としたタイプ。　でも私の髪は細くないし、毛量もそこそこあってどちらかというとボリュームをおさえたい髪質。


でもせっかく買ったし、質の良いものならば髪の状態が悪くなることはないはずだから、と使っています。



結論からいうと、別に問題ありません。ボリュームが出て膨らむわけでもなく、普通に使えています。

シャンプーは、香りがほとんどないので、アミノ酸系のシャンプーによくあるシャンプー自体の匂いがします。泡立ちはまあまあ。ただ、ちょっと髪がきしみますね。だから、すすぎのときはちょっと気を遣います。指を通すと髪を痛めてしまいそうなので、シャワーヘッドを手に持って、髪をかき分けながら流しています。



でもコンディショナーを使うと一瞬にして軋みは解消。するっと指通りの良い状態になります。といっても、シリコンでべたべたするわけでもなく、自然な感じでスルンと滑らかになるので気持ちいい。そして、こちらはほんのりハーブの香りがして癒されます。

シャンプーのすすぎでは気を遣いますが、髪の状態も落ち着くし、良い感触です。次はもともと欲しかった「髪のパサつきをおさえたい方へ」シリーズを購入したいです。